¿CÓMO Y CUANDO BEBER KOMBUCHA?

Comment et quand boire du kombucha ?

La kombucha, à quoi ça sert ? Comment puis-je incorporer la kombucha dans ma vie quotidienne ? Quelle quantité puis-je consommer pour ressentir ses effets ? Quand boire de la kombucha ? Quel est le moment le plus approprié ? Vous avez beaucoup entendu parler de la kombucha, des bienfaits pour la santé de ce thé fermenté d'origine ancestrale, mais vous avez quelques doutes que vous devez dissiper avant de commencer à en consommer. Nous espérons que ces directives vous seront utiles :

Quand est-il préférable de boire du kombucha ?

En premier lieu, il est important de noter que le Mūn Kombucha n'est ni un médicament ni une partie d'une thérapie spécifique. Vous vous demandez donc, à quoi sert le kombucha ? Notre kombucha est une boisson avec de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Elle est probiotique, donc votre système digestif et votre humeur seront au comble du bonheur si vous l'intégrez à votre routine quotidienne. De plus, elle est détoxifiante, donc il est toujours bon d'en prendre une gorgée. Surtout avec le rythme que nous avons tous, n'est-ce pas ?

Quelle quantité de kombucha boire ?

Nous vous recommandons de commencer lentement, avec environ 100 millilitres par jour si vous n'en avez jamais pris auparavant. Selon votre tolérance, augmentez la dose jusqu'à en prendre deux ou trois fois par jour.

Il est peu probable que boire de la kombucha entraîne des effets secondaires. Au plus, vous pourriez remarquer une augmentation du transit intestinal. En général, vous devriez ressentir une sensation de bien-être.

Le kombucha contient-il de la caféine et de l'alcool ?

Étant une boisson fermentée à base de thé, la kombucha contient effectivement un peu de caféine, environ six fois moins que dans une tasse de café. Par conséquent, si vous êtes particulièrement sensible à la caféine, nous vous recommandons de ne pas boire de kombucha en fin de journée, car cela pourrait affecter votre sommeil.

La kombucha contient moins d'un degré d'alcool. Il s'agit d'une quantité si faible qu'elle n'est pas considérée comme une boisson alcoolisée, mais cela doit être pris en compte pour les personnes particulièrement sensibles à l'alcool ou si vous comptez en donner à un enfant.

Quand ne faut-il pas boire du kombucha ?

Pour certaines personnes ayant des problèmes de santé spécifiques, comme celles souffrant de prolifération bactérienne excessive (SIBO), la consommation de kombucha est déconseillée. Nous vous conseillons de résoudre ce problème avant d'introduire le thé fermenté dans votre alimentation.

Dans d'autres cas, tels que le diabète, les candidoses ou d'autres pathologies, nous renvoyons la décision concernant la consommation de kombucha à votre spécialiste de santé.

Quelques idées sur quand boire du kombucha

Maintenant que vous avez plus d'informations sur l'utilité de la kombucha, avez-vous besoin d'idées sur quand inclure la kombucha dans votre vie quotidienne ? Voici quelques suggestions :

1. Prenez-le à jeun. C'est à ce moment-là que vous profiterez pleinement de ses propriétés probiotiques et détoxifiantes.
2. Récupérez avec un verre de kombucha après l'entraînement. Vous apporterez des minéraux, des vitamines et des enzymes, ainsi que des acides organiques qui vous aideront à vous réhydrater et à vous reminéraliser.
3. Remplacez votre café de milieu de matinée par une kombucha et ressentez comment votre énergie et votre bonne humeur en bénéficient.
4. Avant chaque repas, cela ouvrira votre appétit et préparera vos intestins à une digestion de 10 grâce à ses enzymes et acides organiques.
5. Pendant le repas, partagez vos plats préférés. Vous améliorerez votre digestion et rendrez vos agapes plus amusantes avec ses bulles légères et ses saveurs incroyables.
6. Des plats lourds ? Terminez avec de la kombucha et les problèmes seront résolus.
7. Êtes-vous sujet à la gueule de bois ? Essayez de boire un verre de kombucha pour faciliter le travail de détoxification du foie et, avec lui, celui de votre corps. Cela vous aidera certainement !
8. En milieu d'après-midi pour éviter la caféine dans ce café auquel vous êtes habitué ou le sucre dans cette boisson gazeuse que vous utilisez pour calmer votre faim.
9. Pour terminer la journée, au lieu d'une boisson alcoolisée. Servez-le dans votre verre ou verre préféré et racontez-nous.
10. Cuisinez avec la kombucha : Ajoutez une touche de kombucha à vos plats préférés, comme si c'était du vin. Cela lui donnera une saveur fabuleuse et continuera à maintenir les propriétés que lui confèrent les acides organiques.

Les possibilités de quand boire de la kombucha sont pratiquement infinies. En résumé : Buvez une kombucha quand vous le jugez opportun et faites-en une habitude.