La nostra recomanació és que comencis prenent 100 mil·lilitres diaris, és a dir un gotet petit. Gradualment, i escoltant sempre les necessitats i sensacions del teu cos i tenint en compte la teva tolerància, pots incrementar la dosi fins trobar la teva.
Quina és la dosi ideal de kombutxa al dia?
Les ampolles de 250 i les llaunes de 330 ml són la mida ideal. A Mūn elaborem des del 2015 i hem creat increïbles varietats perquè puguis triar la que més t'agrada o bé puguis anar variant segons el moment del dia que la prenguis.
Escull bé el teu kombutxa
Sobretot, quan escullis una kombutxa, fes-ho amb criteri. Escull:
- estalviar-te sucre i calories buides com les que aporten els refrescos, les begudes alcohòliques i, fins i tot, altres kombutxes.
- una beguda viva, sense pasteuritzar, amb totes les propietats de la seva predecessora de fa 2.000 anys.
- aportar salut a la teva vida de la manera més fàcil i versàtil, mitjançant una beguda que podràs maridar amb qualsevol plat i que et funcionarà per a qualsevol ocasió (després de practicar exercici, compartint amb els amics, en comptes d'un cafè…)
Escull Mūn Kombucha. Hem creat les varietats més originals i tenim els formats més pràctics i saludables. El repte serà veure si només en pots escollir una!
Quanta kombutxa prendre? Beu kombutxa diàriament
El consum de kombutxa cada dia, sempre que no desplaceu absolutament l'aigua com a font d'hidratació, és una opció perfecta.
I és que, prenent cada dia aquest fermentat, entre d'altres, estaràs afavorint el teu sistema digestiu, pels probiòtics naturals i els enzims que conté; aconseguiràs una aportació increïble d' antioxidants ; donaràs un impuls a la desintoxicació del teu organisme gràcies als àcids orgànics; reduiràs la gana i, amb això, et resultarà més senzill perdre quilos i desinflamar-te; i estaràs de millor humor perquè el teu microbiota (on es produeix fins al 95% de la serotonina) també ho estarà.
Sobretot beu kombutxa quan més et vingui de gust
No hi ha un moment ideal per prendre el teu Mūn Kombucha. Potser et ve de gust en dejú o per substituir aquest primer cafè del dia o acompanyant el teu esmorzar . O potser després de practicar exercici o mentre prepares el menjar . A mitja tarda, sopant o després de sopar també són opcions perfectes. L'opció ideal de consum és quan més et vingui de gust i quan millor et sent. Segur que trobes el teu moment Mūn, només ho has de provar!
Serveix-te una kombutxa ben fresca, sola o en mocktail favorit
Abans de consumir el teu Mūn Kombucha, no oblidis posar-la a la nevera. Fresca serà com millor apreciaràs el seu sabor i també la suau bombolla que conté creada de manera natural durant la fermentació. Pots prendre-la sola, al teu got o copa preferida, però també pots deixar volar la teva imaginació per crear batuts, smoothies o fins i tot mocktails saludables. Per a moments especials, inclou-la als teus còctels. Trobareu algunes propostes interessants en aquest apartat de la nostra web.