Les 7 façons dont le kombucha peut vous aider à perdre du poids

Boire du kombucha quotidiennement peut être un allié pour perdre du poids. Il vous suffit de suivre une règle simple : prenez-le quand vous en avez envie. Il améliore votre flore intestinale et facilite la perte de poids en maintenant votre système digestif en forme, en améliorant la digestion et en régulant les allées et venues aux toilettes. La kombucha, riche en probiotiques naturels, équilibre les bactéries de vos intestins, permettant ainsi une meilleure digestion des nutriments et un filtrage efficace des déchets. Elle aide également à la digestion, réduisant les ballonnements et l'acidité grâce à ses enzymes et à ses acides organiques. De plus, son goût unique satisfait les envies sucrées avec une faible teneur en sucre, ce qui en fait une alternative saine aux boissons gazeuses conventionnelles. Avec ses bulles naturelles et sa teneur nutritionnelle, le kombucha coupe non seulement les calories, mais améliore également votre bien-être général.

Une des questions que nous avons le plus souvent posées depuis que nous avons commencé à fabriquer et à commercialiser le kombucha en 2015 est de savoir si ce thé fermenté peut aider à perdre du poids. Une consommation régulière de ce thé fermenté peut être un allié pour perdre du poids. Comme décrit dans l'étude publiée en 2000 par les chercheurs Dufresne & Farnworth, cette boisson ancienne réduit l'obésité et régule la faim.

Incorporer du kombucha dans votre vie quotidienne est une tâche très facile car vous n'avez qu'à suivre une règle : servez-le quand vous en avez le plus envie.

À jeun, vous améliorerez ses effets probiotiques. Avec les repas, sa capacité à vous aider à digérer. Si vous voulez savoir comment et quand il est préférable de boire du kombucha, nous vous le dirons dans cet article.

Avantages de boire du kombucha pour perdre du poids

Parmi les avantages de boire du kombucha, voici les 7 points pour lesquels le kombucha peut être un compagnon idéal dans le processus de perte de poids.

1. Amélioration de la flore intestinale : Si votre microbiote s'améliore, il vous sera plus facile de perdre du poids. Améliorer votre flore intestinale doit être votre objectif si vous voulez réduire ces kilos et centimètres que vous voulez perdre de vue. Il est très important d'avoir le deuxième cerveau, c'est-à-dire le système intestinal, en forme pour atteindre l'objectif. Bien digérer, être plus régulier lors de la visite des toilettes. Si les bactéries qui habitent vos intestins sont saines, vous traiterez mieux les nutriments et filtrerez plus efficacement les déchets. Le kombucha contient des probiotiques naturels et cette contribution permettra, si vous en buvez constamment tout au long de la journée, de rééquilibrer les bactéries qui vivent dans votre système digestif.

2. Amélioration de la digestion : Buvez du kombucha avant un repas et vous vous sentirez moins ballonné et vous ressentirez moins de brûlures d'estomac. Wow, et cela fait-il une boisson ? Eh bien oui. Le kombucha est plein d'enzymes qui aident à décomposer les aliments dans le tube digestif, facilitant leur absorption. D'autre part, les acides organiques naturellement présents protègent contre les intrus tels que les parasites, entre autres. Le kombucha vous aidera également à améliorer le pH de notre système digestif. Si votre digestion ne s'améliore pas en buvant du kombucha, vérifiez les contre-indications au cas où ce serait votre cas.

3. Réduction des envies de sucre : Le kombucha sera à vos côtés lorsque vous aurez une envie de sucre. Son goût, éminemment sucré, mais aussi vinaigré et acide, vous satisfera lorsque l'envie d'avoir quelque chose de sucré vous viendra à l'esprit. La bonne nouvelle est que Mun Kombucha, notre marque, contient presque pas de sucre. La plus faible quantité de kombucha fabriqué selon la méthode traditionnelle et non pasteurisée que vous pouvez trouver sur le marché ! Toutes nos variétés contiennent moins de 1,8 gramme de sucre par 100 millilitres. Seule la saveur Naturelle contient 1,8 gramme. Donc, lorsque vous buvez une gorgée de Mun Kombucha, vous ingérez à peine du sucre. Les acides organiques et les tanins que contient naturellement le kombucha vous aideront également. Vous voudrez plus la ruée que ce petit verre de kombucha peut vous offrir que celle qu'une boisson gazeuse peut vous offrir, nous vous l'assurons.

4. Un café ? Une bière ? Un verre de vin ? Non, un kombucha s'il vous plaît ! Vous avez maintenant une option différente pour commencer la journée, accompagner votre apéritif, accompagner votre déjeuner ou dîner, boire en milieu d'après-midi, avant ou après l'exercice, partager avec des amis... Comme nous l'avons déjà dit, Il contient également des tanins et un peu de caféine. Son goût est différent de tout ce que vous avez essayé auparavant, mais nous vous assurons qu'il est terriblement addictif. Lorsque vous essayez ses bulles et le bien-être qu'il procure, il n'y a pas de retour en arrière.

5. Restez avec cette figure : 8 fois moins de sucre qu'une boisson gazeuse conventionnelle et infiniment plus sain qu'une boisson gazeuse avec édulcorants artificiels. Vous ne trouvez pas que c'est une excellente information ? Faites le remplacement et introduisez un peu de kombucha dans votre routine quotidienne. Vous continuerez à vous servir des bulles (elles se produisent spontanément pendant la fermentation) et vous vous remplirez de nutriments sains au lieu de calories vides. Vous réduirez les calories, oui, mais surtout vous gagnerez en santé, nous vous l'assurons.

6. Cette étincelle d'énergie dont vous avez besoin vient avec le kombucha. Non, il contient à peine de sucre. Non, il contient à peine de caféine. Mais chaque verre que vous buvez vous donne une étincelle. Ainsi, cela réduira votre stress et vos troubles nerveux et l'insomnie, et vous permettra d'affronter votre vie quotidienne avec un très bon moral. Le kombucha améliore votre métabolisme, responsable de maintenir les hormones prêtes à l'emploi qui, entre autres, contrôlent la glycémie ou la sensation de satiété ; il a la graisse corporelle sous contrôle ou la détoxification du corps et l'équilibre de la thyroïde, stimule les systèmes glandulaires, réduit la pression artérielle, améliore le système immunitaire, détoxifie le sang, aide à la détoxification du foie, augmente l'absorption du fer. Comment ne pas être une version améliorée de vous-même ?

7. D'accord, le thé contient à peine de fibres. Mais vous pouvez améliorer votre apport si ce thé est fermenté, c'est-à-dire s'il a été transformé en kombucha. Et, comme vous l'avez probablement observé si vous avez déjà bu notre kombucha À un moment donné, il y a généralement une substance flottant dans la bouteille. Cette substance est le célèbre SCOBY. (Culture symbiotique de bactéries et de levures) ou mère de kombucha. Il est composé de couches et de couches de cellulose et, sans vous en rendre compte, vous le consommez à chaque gorgée. C'est une fibre insoluble qui, dans votre système digestif, éliminera les déchets non digérés et d'autres produits chimiques nocifs. Cette fibre vous aidera également à contrôler les niveaux de sucre dans le sang.