Recetas

Mandonguilles Sueques amb NATURAL kombucha

Albóndigas Suecas con NATURAL kombucha

Confessa-ho. Tu també ets fanàtic@ de les mandonguilles sueques 🇸🇪🧆. Doncs tenim bones notícies. Els nostres col·legues de @ma_petite_bouchee han creat una versió amb Mūn Kombucha a la recepta que t’encantaaaaarà! 😋😋😋

Anima’t a cuinar-les avui o guarda la recepta per fer-la un altre dia 😁Mandonguilles sueques de tota la vida amb kombutxa

INGREDIENTS per a les mandonguilles sueques

  • 400 g de carn trinxada
  • 1/2 ceba
  • 1 cdta all en pols
  • 4 cdes de pa ratllat
  • 1/2 cdta nou moscada
  • 1 ou
  • Julivert fresc
  • Oli d’oliva verge extra
  • Sal i pebre

Per ELABORAR la salsa necessitaràs…

  • 3 cdes mantega
  • 1 cda de farina
  • 50 ml de nata
  • 1 cda de salsa anglesa
  • 120 ml de Mun Premium Kombutxa 🍃 en la seva versió Natural
  • 200 ml de brou de carn
  • 1 cdta de mostassa Dijon
  • Sal i pebre

Instruccions

Som-hi! 👩‍🍳👨‍🍳

  1. Prepara un bol amb la carn trinxada, la ceba, el pebre, el julivert, l’all, la nou moscada, el pa ratllat i l’ou. Mescla per integrar perfectament la massa. Forma amb cura boles i enrosseix a la paella durant 5 minuts. Reserva en un plat.
  2. A la mateixa paella, afegeix la mantega i, quan es fongui, agrega la farina. Remou sense parar fins que no faci grumolls. És el moment d’afegir el kombutxa i el brou de carn calent i continuar removent. Afegeix la nata, la salsa anglesa i la mostassa. Salpebra. Ja tens la salsa a punt!
  3. Afegeix ara les mandonguilles i fes coure tot junt durant 2 minuts perquè agafin el gust de la salsa. Si prepares una mica de puré de patata casolà i melmelada de nabius, l’emplatat serà genial i la recepta et transformarà autènticament.

Mandonguilles sueques veganes amb kombutxa

¿Veg@? Aquí, la recepta adaptada ;)

Recepta VEGANA:

  • 1 tassa de flocs de civada (100 g)
  • 1 i ¾ tasses de mongetes negres cuinades o de pot (500 g)
  • ½ tassa de llevat nutricional o de cervesa (8 cullerades)
  • 2 alls
  • 1 grapat de julivert fresc
  • ½ – 1 culleradeta de sal
  • ⅛ de culleradeta de pebre negre mòlt
  • 1 ou de lli

La recepta passa per integrar tots els ingredients. Deixar reposar 15 minuts a la nevera i formar boletes per després fregir-les a AOVE. Una altra opció és enfornar-les fins que estiguin daurades.

Mandonguilles sueques vegetarianes amb kombutxa

Ingredients per a les mandonguilles VEGETARIANES, amb fajol o blat sarraí:

  •  100 g de blat sarraí
  • 2 ous
  • 50 g pastanagues
  • 25 g ceba
  • 30 g formatge + 35 g formatge ratllat
  • 35 g farina d’espelta
  • 1 cdta pols de fornejar
  • sal

Cou el fajol amb aigua i sal. Mentrestant, talla les verdures i finalment afegeix el formatge. Bat els ous i barreja fins a formar una massa homogènia per formar les mandonguilles. Enforna fins que es daurin.

Potser t'interessi

Mejillones a la marinera con Mūn Kombucha Isotonic
Batido Detox con Mūn Premium Ginger Kombucha