Et sents cansat, inflat o simplement vols refrescar-te? Tenim la solució perfecta per a tu! Un batut detox que combina verdures i fruites amb la varietat Ginger de la nostra gamma Premium.
Aquesta vegada et portem una proposta genial dels nostres amics de @ma_petite_bouchee. Un batut que t’ajudarà a depurar amb fruita i verdura de temporada i amb un afegit que trenca motlles i que és un dels nostres top vendes. Ens referim a la nostra Mūn Premium Kombutxa Ginger.
El còctel més senzill, més deliciós i més saludable que podràs prendre.
En aquest cas estaràs aportant fibra i antioxidants provinents de la carxofa, que a més millora la digestió i cuida el teu fetge; espinacs, rics en ferro, magnesi i vitamina K; cogombre amb vitamina C i àcid fòlic; llimona, que també afegeix vitamina C i ajuda a alcalinitzar l'organisme; plàtan, font natural de magnesi i gingebre, un antiinflamatori natural que també contribueix a millorar la digestió i la circulació.
Si vols que la consistència sigui una mica més lleugera, pots afegir aigua o una mica de gel.
Ingredients:
- 1 carxofa
- 1 cogombre
- 1 poma
- 1 Premium Kombutxa Ginger
- 1 tros de gingebre
- Suc d’una llimona
Temps
7 minuts
kcal/100g
26,86 Kcal
Preu estimat per batut (4ud.)
1,91 €
Elaboració:
Preparar-lo és tan fàcil com batre els ingredients i servir, tal com pots veure en la video recepta. I, a aquest enllaç en trobaràs moltíssimes més receptes amb Mūn Kombucha que segur que t’agradaran.
Variacions:
- En lloc de plàtan es pot fer servir espinacs.
- Es poden afegir altres ingredients de temporada com pastanaga, remolatxa o api per variar el sabor i augmentar la quantitat de nutrients.
- Si es desitja una consistència més espessa, es pot afegir mig alvocat.
- Es pot afegir una mica de canyella o mel per endolcir el batut.
Suggeriments:
- És important utilitzar fruites i verdures fresques per obtenir el màxim sabor i beneficis nutricionals.
- Es pot refrigerar el batut durant 30 minuts abans de servir per obtenir un sabor més fresc.
- Aquest batut és ideal per esmorzar o com un refrigeri saludable entre menjars.
La recepta que us oferim ens arriba de la mà dels nostres amics de Ma Petite Bouchée, Marc i Mónica, @ma_petite_bouchee . No deixis de provar-ho!
