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10 trucchi per prenderti cura del tuo microbiota intestinale

Il microbiota, noto anche come flora intestinale, è essenziale per la nostra salute generale, influenzando tutto, dalla digestione al sistema immunitario e all’umore.Questo articolo offre una guida...

Tutto sulla sindrome di Gilbert

In questo articolo esploriamo come il kombucha ha aiutato uno dei fondatori di Mun Kombucha, Jordi Dalmau, a gestire i sintomi della sindrome di Gilbert, una condizione ereditaria che causa livelli...

I 18 alimenti probiotici che devi mangiare

I probiotici sono microrganismi vivi che, somministrati nella quantità adeguata, offrono numerosi benefici per la salute, secondo l’OMS. Il professore di nutrizione Allan Walker afferma che molte p...

5 alimenti probiotici naturali che puoi preparare a casa partendo da zero

Vorresti mangiare più probiotici naturali? Adesso non hai più scuse! Ti mostriamo come preparare facilmente 5 alimenti probiotici a casa: crauti, kimchi, sottaceti, ketchup fermentato e pane a liev...

I 7 modi in cui il kombucha può aiutarti a perdere peso

Bere kombucha ogni giorno può essere un ottimo alleato per perdere peso. Ricca di probiotici naturali, questa bevanda migliora la flora intestinale, facilitando la digestione e regolando il transit...

Zenzero, la radice che può migliorare la tua salute

Lo zenzero è una pianta originaria dell'Asia, nota per la sua radice dal sapore speziato utilizzata sia in cucina che nella medicina tradizionale. Viene coltivato in climi caldi e umidi ed è apprez...