¿CÓMO Y CUANDO BEBER KOMBUCHA?

Come e quando bere Kombucha?

Come posso incorporare il kombucha nella mia vita quotidiana? Quanto posso impiegare per notarne gli effetti?Quando bere kombucha?Qual è l’orario più appropriato? Hai sentito parlare molto del kombucha, dei benefici per la salute di questo tè fermentato dalle origini antiche, ma hai qualche dubbio che devi chiarire prima di iniziare a consumarlo. Ci auguriamo che queste linee guida ti siano utili:

Quando è meglio bere il kombucha?

Prima di tutto, dovresti tenere presente che Mūn Kombucha non è un farmaco, né fa parte di alcuna terapia specifica. Il nostro kombucha è una bevanda con molte proprietà salutari. È probiotico, quindi il tuo sistema digestivo e il tuo umore saranno felici se lo includerai nella tua routine quotidiana. Inoltre, è disintossicante, quindi non fa mai male bere qualcosa. Soprattutto, con il ritmo che abbiamo tutti, non credi?

Quanto kombucha bere?

Ti consigliamo, se non l’hai mai assunto, di iniziare poco a poco, con circa 100 millilitri al giorno. A seconda della tolleranza, aumentare la dose a un paio o tre volte al giorno.

È improbabile che bere kombucha causi effetti collaterali. Nella migliore delle ipotesi, noterai più movimenti intestinali. La cosa normale è che proverai un senso di benessere.

Kombucha contiene caffeina e alcol?

Essendo un tè fermentato, il kombucha contiene un po’ di caffeina, esattamente sei volte meno caffeina di una tazza di caffè, quindi se sei particolarmente sensibile alla caffeina, ti consigliamo di non bere kombucha la sera, poiché potrebbe influire sul sonno.

Kombucha ha meno di un grado di alcol. Questa quantità è così bassa che non è considerata una bevanda alcolica, ma dovrebbe essere presa in considerazione per le persone particolarmente sensibili all’alcol o se la berrete a un bambino.

Quando non dovresti bere Kombucha?

Per alcune persone con condizioni di salute specifiche, come quelle affette da crescita batterica (SIBO), il consumo di kombucha non è raccomandato. Ti consigliamo di risolvere questo problema in modo da poter introdurre il tè fermentato nella tua dieta.

In altri casi, come il diabete, la candida o altre malattie, rimandiamo la decisione sul consumo di kombucha al vostro medico specialista.

Alcune idee su quando bere il kombucha

Hai bisogno di idee su quando includere il kombucha nella tua vita quotidiana? Eccone alcuni:

1. Prendilo a stomaco vuoto. È allora che sfrutterai al massimo le sue proprietà probiotiche e disintossicanti.
2. Recupera con un bicchiere di kombucha dopo l’allenamento. Fornirai minerali, vitamine ed enzimi, nonché acidi organici che ti aiuteranno a reidratarti e rimineralizzarti.
3. Sostituisci il tuo caffè di metà mattina con un kombucha e goditi i benefici della tua energia e delle tue buone vibrazioni.
4. Prima di ogni pasto, stuzzicherà l’appetito e preparerà l’intestino alla digestione del 10% grazie ai suoi enzimi.
5. Durante il pranzo, condividendo i tuoi piatti preferiti. Migliorerai la digestione e renderai i tuoi pasti più divertenti con la sua morbida bollicina e i suoi incredibili sapori (abbiamo 10 varietà e gli abbinamenti sono praticamente infiniti).
6. Cibo pesante? Kombucha da finire e i problemi sono finiti.
7. Hai i postumi di una sbornia? Prova a bere u2n bicchiere di kombucha e sarà più facile disintossicare il fegato e, con esso, la disintossicazione del tuo corpo. Ti aiuterà di sicuro!
8. A metà pomeriggio per evitare la caffeina contenuta in quel caffè a cui sei abituato o lo zucchero fornito da quella bibita analcolica per alleviare la fame.
9. Per concludere la giornata, invece di bere alcolici. Servitelo nel vostro bicchiere o bicchiere preferito e ci farete sapere.
10. Cucina con kombucha: aggiungi una spruzzata di kombucha ai tuoi piatti preferiti, come se fosse vino. Gli conferirà un sapore favoloso e continuerà a mantenere le proprietà che gli conferiscono gli acidi organici.

Le possibilità di bere il kombucha sono praticamente infinite. Il riassunto è: bevi un kombucha quando vedi che ti senti meglio e rendilo un’abitudine.