Hai deciso di fare un passo verso il vivere più sano possibile? La dieta, l'esercizio fisico e il riposo, il contatto con la natura e la tribù e la meditazione sono altrettanto importanti. Può darsi che in questo compendio di buone risoluzioni, quella sulla dieta sia particolarmente difficile per te perché ti mancano i succhi, le bibite gassate o la birra.
La buona notizia è che c'è un'alternativa perfetta da bere quando vorresti bere una qualsiasi di queste bevande. Un'alternativa con una storia antica che, inoltre, ha alcune incredibili proprietà benefiche. Si chiama kombucha e, anche se tutti ne parlano molto ora, sono passati almeno due millenni da quando è stato scoperto che contribuiva in modo potente al benessere.
Addio bibite gassate, ciao Mun Kombucha!
Ci sono molte ragioni per includere il kombucha nella tua vita quotidiana. Oltre ad essere delizioso e aiutarti a idratarti, ti aiuterà a superare quelle voglie di bevande che non contribuiscono affatto alla tua salute, diventando una perfetta bibita gassata salutare. Se non hai ancora avuto il piacere di conoscerlo e provarlo, un solo consiglio: non aspettare più!
Raccogliamo 10 motivi per adottare il kombucha nella tua vita ;)
- Ogni volta che bevi un bicchiere di kombucha, risparmi un sacco di zuccheri, coloranti, conservanti e concentrati presenti in una bibita gassata. Smetti anche di assumere l'alcol contenuto in una birra. In questo modo, lascerai da parte tutti gli effetti che queste bevande hanno sulla tua salute: dipendenza, sovrappeso e obesità, aumento dell'insulina e del glucosio nel sangue, tra molti altri. La falsa percezione di benessere che hai bevendo bevande industriali cambierà in un autentico sentimento di benessere. Oh, wow, quanto mi sento davvero leggero!
10 varietà di kombucha Mūn Ferments Premium vantano una quantità record di zucchero residuo. Si tratta di kombucha non pastorizzata con meno zucchero di quelle vendute in Europa. Ecco i valori zuccherini per 100 ml di prodotto.
GRAMMI DI ZUCCHERO PER 100 MILLILITRI
Not-Birra Lemon 0,16 g
Not-Birra 0,20 g
Kombutxa Hibiscus 0,1 g
Kombutxa Verbena < 0,5 g
Kombutxa Flowers < 0,5 g
Isotonic 0,61 g
Kombutxa Green 0,8 g
Kombutxa Ginger 1,6 g
Kombutxa Natural 1,8 g - Se ti abitui a bere il kombucha, acquisirai un potere molto speciale: il tuo palato si abituerà al sapore dei fermentati. Accogli gli alimenti probiotici: crauti, kimchi, kefir, miso... La tua dieta sarà più varia e più specie di batteri popoleranno il tuo intestino per avere una microbiota diversificata e in forma.
- Con una microbiota pronta, lontana dagli zuccheri e dagli ingredienti artificiali nelle bibite gassate, ti sentirai bene. Migliorerai l'umore, avrai un sistema immunitario migliore e ti costerà meno dimagrire.
- Consumando kombucha, contribuirai con probiotici molto interessanti, ma anche con enzimi, minerali, antiossidanti e immunomodulatori del tè e, soprattutto, con acidi organici dalle virtù incalcolabili: dalla stimolazione della funzione epatica a una migliore assorbimento dei nutrienti.
- Piano piano ti libererai dello zucchero che, in realtà, dovresti bandire dal tuo vocabolario e dalla tua vita quotidiana il prima possibile. Assicurati che il kombucha che scegli sia artigianale e contenga quasi nessun zucchero residuo. Tutte le linee di kombucha Mūn Ferments contengono valori nutrizionali da un'altra galassia. Le 9 varietà dell'azienda vanno da 0,10 a 1,8 grammi di zucchero per 100 millilitri di prodotto.
- In un autentico kombucha, con ingredienti reali, di origine naturale, non vengono aggiunti coloranti, per renderlo visivamente più attraente; né concentrati, per avere un sapore più potente, né conservanti, per farlo durare più a lungo. La bibita gassata salutare per eccellenza. Solo ingredienti reali. Senza ulteriori indugi!
- Le bolle di un vero kombucha, come quello che facciamo a Mūn Ferments, si formano durante il processo di fermentazione. Non fidarti di un tè fermentato che ha sempre lo stesso gas. La natura è imprevedibile e controllarla non va mai bene. Un gas, inoltre, che non causerà gonfiore, ma ti aiuterà effettivamente a gestirlo.
- Più leggero, sì, ma con il consumo di kombucha i primi benefici che sperimenterai saranno legati alle tue digestioni. Saranno più facili, diresti addio ai gas come abbiamo appena accennato e avrai un miglior transito intestinale.
- Avrai un aumento di energia senza dover dipendere dagli stimolanti delle bibite gassate o del caffè. Consumando kombucha, il tuo stress e la tua insonnia miglioreranno grazie alla presenza di vitamine C e del gruppo B nella bevanda.
- Il recupero post-esercizio, quando hai bisogno di idratazione extra e anche di un rapido recupero dei minerali persi, è perfetto con un kombucha. È solo una questione di cambiare abitudini e non è così difficile, non credi? Dai un'occhiata alla versione isotonica e lasciati stupire dalla combinazione di kombucha con l'acqua di mare.
In questo articolo ti diciamo come e quando bere il kombucha. Ti diciamo che il momento migliore è quando ne hai più voglia.
