Prébiotiques et probiotiques
Prébiotiques et probiotiques, bien qu'ils aient un nom similaire et soient apparentés, ils sont très différents. Les prébiotiques sont des glucides complexes (amidon, fibres) qui servent de nourriture aux bactéries qui peuplent notre microbiote. Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui composent notre microbiote, c'est-à-dire des micro-organismes qui résident dans nos intestins.
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