Dormir millor, recuperar energia, lluir una pell amb molt millor aspecte, millorar la relació amb un tipus de begudes que són tòxiques per al teu organisme per aprendre a consumir-les amb moderació.

Deixar lalcohol durant un temps sempre comporta beneficis per a la teva salut. Sigui per una setmana, per un mes o per sempre. Els desgranem amb un expert en salut integrativa.

Ramon Zelada Tomé és terapeuta de salut integral i dietista integratiu, especialitzat en alteracions digestives, malalties cròniques i autoimmunitàries.

El més important és començar. Deixar de beure una setmana o un mes és el primer pas.

Però més que fixar-se un repte, el més important és aconseguir canviar hàbits. Per adquirir uns millors que podem repetir fins a l'infinit.

El consum d'alcohol sol ser un acte social. Quedes amb algú i et demanes una cervesa per prendre-la mentre xerreu. També pot ser una recompensa per a un dia intens. Et serveixes, sense pensar-ho gaire, una copa de vi, “perquè t'ho mereixes”.

Tenint més opcions per consumir en aquestes ocasions, deixar de banda aquest costum tan arrelat, no és tan difícil com sembla. Hi ha tantes alternatives, com la kombutxa, que només necessiten una presentació atractiva per ser tingudes en compte. No saps quant canvia quan la serveixes en una copa o amb gel triturat. És, directament, una beguda diferent. Deliciosament saludable, a més.

Si optes per deixar de prendre alcohol, la teva salut ho notarà positivament. No només milloraràs el somni i, per tant, recuperaràs energia i impulsaràs el bon funcionament del teu metabolisme. També milloraràs la teva pell.

D'aquests i molts altres beneficis parlem en aquest webinar carregat d'informació interessant que no et pots perdre.
Pren nota: serà el proper 30 de gener a les 19 h.Apunta't per no perdre-t'ho.